大剂量维生素c怎样服用
若安好维生素：大剂量维生素c怎样服用
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对身体有多种重要作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。然而，大剂量服用维生素c需要谨慎，因为过量摄入可能会导致一些副作用。
若安好维生素：大剂量维生素c怎样服用一、 建议剂量：一般成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（mg），除非有特定的医疗需要，否则不建议超过这个范围。
若安好维生素：大剂量维生素c怎样服用二、 服用方法：
- 如果需要补充，可以按照医生或营养师的建议，将维生素c片剂或泡腾片分次服用，避免一次性摄入大量。
- 可以选择在饭后服用，以减少胃部不适的可能性。
- 不要空腹服用，因为胃酸过多可能会影响维生素c的吸收。
若安好维生素：大剂量维生素c怎样服用三、 注意事项：
- 过量服用可能导致腹泻、恶心、胃痛、尿频等消化系统反应，严重的可能导致肾结石。
- 长期大剂量服用可能干扰其他矿物质（如铁、钙）的吸收。
- 孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下使用，因为过量可能会对胎儿或婴儿造成影响。
- 特殊人群如肾病患者、糖尿病患者、正在服用抗凝药物的人，应在医生监督下使用。
总之，大剂量维生素c的服用应该在专业人士的指导下进行，并密切监控身体反应。如果出现任何不适，应立即停止并咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：珀**斯
维生素套餐：1瓶体验装【贵在运费不推荐】-WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b族烟酰胺补铁提气色旗舰
维生素测评：男人还是得买男士专用的维生素！坚持吃了两瓶后明显感觉上班有精力，身体状态恢复也很满意，不像以前那样容易气短乏力，开车容易犯困，感觉整个人各个方面都有提升，价格也不贵，反正补补维生素没有任何坏处，值得买
维生素买家：冷**3
维生素套餐：一瓶装【100片装】【云南白药】-N29女士复合维生素B族多维生物素防片脱护发免疫力代谢
维生素测评：b族维生素我吃了效果不错现在免疫力提高了，而且身上的疲急感都减轻了上班精神了已经推荐给朋友了，吃完了还会再买。
维生素买家：赵**1
维生素套餐：【拍此到手瓶 均价8瓶】赖氨酸100粒-BNhealthy进口女士复合多种维生素咀嚼片B族维生素片女性多维营养
维生素测评：快递物流：很好很快
维生素买家：t**s
维生素套餐：标准装-星鲨维生素d3滴剂72粒400单位婴幼儿维d一岁以上儿童维生素鱼肝油
维生素测评：今刚开始服，疗効过一段时间再袋评价
维生素买家：w**9
维生素套餐：1片 x 1盒 【标准装 建议按疗程】-星鲨维生素D滴剂维生素d3胶囊婴幼儿童促钙吸收预防佝偻病正品
维生素测评：日期比较旧。
浏览“大剂量维生素c怎样服用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期可以补充维生素ad
下一篇：叶黄素可以和维生素a一起吃吗
