小孩补充维生素d吃什么
若安好维生素：小孩补充维生素d吃什么
小孩补充维生素d，通常可以通过食物和适量的日晒来进行。以下是一些富含维生素d的食物建议：
若安好维生素：小孩补充维生素d吃什么一、 食物来源：
- 鱼类：比如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、鲈鱼等，是维生素d的优质来源。
- 鱼肝油：含有丰富的维生素d，但需要在医生指导下使用，因为过量可能导致中毒。
- 奶制品：强化了维生素d的牛奶、酸奶、奶酪等。
- 鸡蛋：蛋黄中也含有一定量的维生素d。
- 蘑菇：在阳光照射后，蘑菇可以产生维生素d2。
若安好维生素：小孩补充维生素d吃什么二、 日晒：每天让宝宝在安全的阳光下暴露10-15分钟，可以帮助皮肤合成维生素d。但需要注意避免过度暴晒，防止晒伤。
若安好维生素：小孩补充维生素d吃什么三、 补充剂：如果通过饮食和日晒无法满足需求，可以在医生的建议下考虑使用维生素d的补充剂。
请注意，每个孩子的具体需求可能会有所不同，最好咨询儿科医生或营养师，根据孩子的年龄、体重和健康状况来制定合适的维生素d摄入计划。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**7
维生素套餐：5瓶（巩固装）-汤臣倍健钙片维生素D中老年人成年男性女成人补钙正品
维生素测评：效果的确很不错，能有效的缓解疲劳，精力比以前充沛多了，平时像白天都不会像以前那样很累的感觉，各方面都有提高，虚汗现在不出了，完事腰不酸。
维生素买家：l**0
维生素套餐：泡腾片（草莓味）*5-200粒恩威万液体钙软胶囊维生素d碳酸钙青少年中老年成年男女补钙
维生素测评：感觉品质不太好，味道怪怪的，谨慎购买吧
维生素买家：榭**开
维生素套餐：5瓶装-BLACKMORES澳佳宝活性钙镁复合维生素D3补钙片 中老年
维生素测评：补水保湿的效果也超好的，含量要比别家的VE含量高，晒斑比之前也好了，吸收很快，抹下嘴唇可以当润唇膏使用很保湿。
维生素买家：波**儿
维生素套餐：天然维生素E200粒1盒-钙尔奇添佳片60片维生素d补钙中老年人碳酸钙维d钙正品
维生素测评：是新的日期，跟在店里买的一样
维生素买家：垂**猫
维生素套餐：18gx2盒+尿素乳膏10g*4盒【组合搭配】（包邮）-敖东维生素C咀嚼片苹果味VC维他命含片成人VC正品
维生素测评：用来去关节黑希望有用
浏览“小孩补充维生素d吃什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：唇炎要吃维生素b几
下一篇：阿司匹林维生素c分散片的作用
