八种b族维生素名称
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b族维生素是一组水溶性维生素,它们在人体新陈代谢中起着重要作用。八种主要的b族维生素包括:
若安好维生素:八种b族维生素名称一、 维生素b1(硫胺素,thiamin,也称为抗脚气病维生素)
若安好维生素:八种b族维生素名称二、 维生素b2(核黄素,riboflavin)
若安好维生素:八种b族维生素名称三、 维生素b3(烟酸,niacin,包括尼克酸和尼克酰胺)
若安好维生素:八种b族维生素名称四、 维生素b5(泛酸,pantothenic acid)
若安好维生素:八种b族维生素名称五、 维生素b6(吡哆醇,pyridoxine,包括吡哆胺和吡哆醛)
若安好维生素:八种b族维生素名称六、 维生素b7(生物素,biotin)
若安好维生素:八种b族维生素名称七、 维生素b9(叶酸,folic acid,又称蝶酰谷氨酸)
若安好维生素:八种b族维生素名称八、 维生素b12(钴胺素,cobalamin)
这些维生素通常存在于各种食物中,对人体健康至关重要,缺乏任何一种都可能导致特定的健康问题。
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