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两岁宝宝每日维生素a摄入量

2025-04-21 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:97


若安好维生素:两岁宝宝每日维生素a摄入量


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对于两岁的宝宝,维生素a的推荐摄入量根据世界卫生组织(who)的标准是:


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若安好维生素:两岁宝宝每日维生素a摄入量第 1 部分

- 男婴:400-500微克/日(视乎季节,夏季可能稍低)


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若安好维生素:两岁宝宝每日维生素a摄入量第 2 部分

- 女婴:400-500微克/日


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若安好维生素:两岁宝宝每日维生素a摄入量第 3 部分

请注意,这个数值是平均建议值,具体还需要结合宝宝的个体情况,如体重、健康状况和生长发育需求来调整。如果宝宝通过正常饮食无法获取足够的维生素a,可能需要在医生的指导下补充维生素ad滴剂。同时,过量的维生素a也可能对宝宝造成负面影响,因此请勿自行增加剂量。


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若安好维生素:两岁宝宝每日维生素a摄入量第 4 部分

最好的方式还是通过多样化的食物来提供维生素a,比如胡萝卜、甜红椒、菠菜、鸡蛋黄等富含维生素a的食物。


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