吃多了维生素c会胃疼吗

若安好维生素：吃多了维生素c会胃疼吗

是的，过量摄入维生素c可能会导致胃部不适，包括胃疼、恶心、腹泻等症状。虽然维生素c是一种水溶性维生素，一般情况下不会像脂溶性维生素那样在体内积累，但是超过身体所需的剂量，即使是水溶性维生素也可能会对身体造成负担。建议每日摄入维生素c的推荐量为成年人75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），过量服用可能会引起消化道反应。如果你有持续的胃疼或其他不适，建议咨询医生。

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