宝宝每天补充维生素d多少毫克
若安好维生素:宝宝每天补充维生素d多少毫克

宝宝补充维生素d的量需要根据年龄和具体情况来定。通常,新生儿和婴儿(0-12个月)建议每日补充400国际单位(iu)的维生素d,也就是约10微克(μg)。1岁至10岁的儿童,一般推荐每日补充600-800 iu(约15-20微克)。然而,这些是通用的建议,具体的剂量可能需要儿科医生根据宝宝的体重、健康状况和日照情况来调整。

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另外,如果宝宝能够经常在户外活动,接受足够的阳光照射,那么维生素d的需求可能会相应减少。但请注意,对于生活在阳光不足地区或者皮肤颜色较深的宝宝,即使在户外也可能需要额外补充。

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请务必咨询专业医生或营养师,以确保宝宝得到最适合他们的维生素d摄入量。


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