宝宝每天补充维生素d多少毫克

2024-09-19 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：19

若安好维生素：宝宝每天补充维生素d多少毫克

宝宝补充维生素d的量需要根据年龄和具体情况来定。通常，新生儿和婴儿（0-12个月）建议每日补充400国际单位（iu）的维生素d，也就是约10微克（μg）。1岁至10岁的儿童，一般推荐每日补充600-800 iu（约15-20微克）。然而，这些是通用的建议，具体的剂量可能需要儿科医生根据宝宝的体重、健康状况和日照情况来调整。

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另外，如果宝宝能够经常在户外活动，接受足够的阳光照射，那么维生素d的需求可能会相应减少。但请注意，对于生活在阳光不足地区或者皮肤颜色较深的宝宝，即使在户外也可能需要额外补充。

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请务必咨询专业医生或营养师，以确保宝宝得到最适合他们的维生素d摄入量。

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