那种水果含维生素的量为9
若安好维生素:那种水果含维生素的量为9
不同的水果维生素含量会有所差异,没有一种单一的水果能保证含有9单位的维生素。然而,有些水果是维生素c和维生素a的良好来源,例如:
若安好维生素:那种水果含维生素的量为9一、 橙子:一个中等大小的橙子(约120克)大约含有60-70毫克的维生素c,虽然达不到9单位,但已经是相当高的含量了。
若安好维生素:那种水果含维生素的量为9二、 西红柿:一个大番茄(约180克)含有约40毫克的维生素c,以及相当可观的维生素a。
若安好维生素:那种水果含维生素的量为9三、 草莓:一份(约100克)草莓可以提供约58毫克的维生素c。
若安好维生素:那种水果含维生素的量为9四、 香蕉:一根中等大小的香蕉(约118克)含有约10毫克的维生素c,但维生素a含量较低。
若安好维生素:那种水果含维生素的量为9五、 石榴:一颗中等大小的石榴(约150克)可能含有约50毫克的维生素c。
请注意,这些数值可能会因品种、成熟度和处理方式而有所不同。如果你想确保摄入特定数量的维生素,最好参考具体食物的营养标签或者咨询营养师。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素29】那种水果含维生素的量为9:多维片复合型维生素b族女士搭促进提高新陈代谢减脂慢v22282228图0
【若安好维生素29】那种水果含维生素的量为9:多维片复合型维生素b族女士搭促进提高新陈代谢减脂慢v22282228图1
【若安好维生素29】那种水果含维生素的量为9:多维片复合型维生素b族女士搭促进提高新陈代谢减脂慢v22282228图2
浏览“那种水果含维生素的量为9”的人还阅读了
与本文相关的文章