凤梨里面有维生素c吗

若安好维生素：凤梨里面有维生素c吗

是的，凤梨（又称菠萝）是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素c。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对皮肤健康、增强免疫力、促进铁质吸收等方面都有益处。每100克新鲜凤梨肉约含有50-120毫克的维生素c，具体含量可能因品种和成熟度而略有差异。所以，适量食用凤梨可以为人体提供维生素c。

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