泛酸是什么维生素
若安好维生素：泛酸是什么维生素
泛酸，也称为维生素b5，化学名称为泛酸钙或钙泛酸。它是一种水溶性维生素，属于维生素b族的一员。泛酸在人体内有多种功能，包括作为辅酶参与脂肪、糖和氨基酸的代谢，维护皮肤健康，支持能量生产以及对神经系统有重要作用。它是人体必需的一种营养素，但可以通过饮食获取，一般不需要额外补充。常见的食物来源包括肉类、鸡蛋、奶制品、全谷物和绿叶蔬菜等。
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