酒精依赖精神障碍补充什么维生素
若安好维生素:酒精依赖精神障碍补充什么维生素

酒精依赖可能会导致营养不良,特别是维生素b族的缺乏,因为酒精会影响这些维生素的吸收和利用。以下是一些可能需要补充的维生素:

若安好维生素:酒精依赖精神障碍补充什么维生素一、 维生素b1(硫胺素):酒精可导致体内硫胺素水平下降,影响神经系统功能。富含硫胺素的食物有全谷类、瘦肉、鸡蛋、豆类和坚果。

若安好维生素:酒精依赖精神障碍补充什么维生素二、 维生素b2(核黄素):酒精也可能影响维生素b2的吸收,有助于能量代谢。食物来源包括肉类、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜和全谷类。

若安好维生素:酒精依赖精神障碍补充什么维生素三、 维生素b3(烟酸或尼克酸):酒精会消耗体内的烟酸,导致皮肤问题和神经损害。含有丰富烟酸的食物有瘦肉、鱼、家禽、豆类、全谷类和乳制品。

若安好维生素:酒精依赖精神障碍补充什么维生素四、 维生素b5(泛酸):酒精可能影响泛酸的正常代谢,影响能量产生。食物来源有肉类、鸡蛋、奶制品、全谷类和豆类。

若安好维生素:酒精依赖精神障碍补充什么维生素五、 维生素b6(吡哆醇):酒精可能导致维生素b6不足,影响神经递质的合成。富含b6的食物有肉类、鱼类、香蕉、土豆、坚果和种子。
若安好维生素:酒精依赖精神障碍补充什么维生素六、 维生素b12:虽然酒精本身不会影响b12的吸收,但酗酒者可能因饮食不均衡而缺乏。富含b12的食物有肉类、鱼、蛋类、奶制品和强化谷物。
在补充维生素的同时,还应注意均衡饮食,增加蛋白质和膳食纤维的摄入,以帮助身体恢复。然而,最好在医生或营养师的指导下进行补充,因为酒精依赖可能导致复杂的健康问题,可能需要个性化的治疗方案。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**5
维生素套餐:1片x1盒-纽斯葆B族维生素片儿童成人维生素B族复合维B多种维生素B女性VB片
维生素测评:挺好的,双十二活动价格也划算
维生素买家:吴**6
维生素套餐:1件-NOW脂质体维生素C1000VC高含量大剂量成人诺奥正品进口
维生素测评:宝贝包装完整,牛奶是近期的,发货快,天猫超市值得信赖。
维生素买家:枫**杨
维生素套餐:【87%客户拍2瓶一周期-更优惠】高含量维B族-FANCL男女性20-60岁女复合维生素VB铁锌综合每日营养包
维生素测评:还没有吃,朋友推荐
维生素买家:允**较
维生素套餐:0.1g*100片x20瓶-礼盒银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养b族维c维e
维生素测评:Vc片很便宜,就是不是新日期。凑单买的还不错。。。
维生素买家:s**子
维生素套餐:5mg*1000片x10盒-日本FANCL芳珂男30岁维生素每日营养包葡萄糖30包/袋*2
维生素测评:保质期到2025年8月,还一年半配送快
浏览“酒精依赖精神障碍补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:吃什么补维生素a12
下一篇:醋对维生素有保护作用吗
