维生素d跟钙片一起吃还是分开吃
若安好维生素:维生素d跟钙片一起吃还是分开吃
维生素d和钙片通常建议一起服用,因为维生素d有助于钙的吸收。维生素d被称作“钙的搬运工”,它能促进肠道对钙的吸收,并帮助维持骨骼健康。同时,钙片中的钙如果不能被身体有效吸收,也会失去其功效。
若安好维生素:维生素d跟钙片一起吃还是分开吃第 1 部分
然而,具体服用方式还需要根据个人的健康状况、医生的建议以及产品说明来决定。例如,如果你正在使用特定品牌的钙补充剂,可能已经添加了适量的维生素d,那么按照推荐剂量服用即可。如果有任何疑问或特殊情况,最好咨询专业医生或营养师的建议。
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