维生素b片的用法用量

若安好维生素：维生素b片的用法用量

维生素b片，也称为复合维生素b，通常用于补充身体对维生素b族的需要。其具体用法和用量可能会因产品类型、品牌以及个体需求的不同而有所差异。一般来说，成人每日推荐摄入量如下：

若安好维生素：维生素b片的用法用量一、 b1（硫胺素）：若安好维生素：维生素b片的用法用量一、1-若安好维生素：维生素b片的用法用量一、2毫克

若安好维生素：维生素b片的用法用量二、 b2（核黄素）：若安好维生素：维生素b片的用法用量一、1-若安好维生素：维生素b片的用法用量一、3毫克

若安好维生素：维生素b片的用法用量三、 b3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克

若安好维生素：维生素b片的用法用量四、 b5（泛酸）：5-10毫克

若安好维生素：维生素b片的用法用量五、 b6（吡哆醇）：若安好维生素：维生素b片的用法用量一、3-若安好维生素：维生素b片的用法用量一、7毫克

若安好维生素：维生素b片的用法用量六、 b7（生物素）：30微克

若安好维生素：维生素b片的用法用量七、 b9（叶酸）：400-800微克（孕妇可能需要更高）

若安好维生素：维生素b片的用法用量八、 b12（氰钴胺或甲钴胺）：若安好维生素：维生素b片的用法用量二、4微克

这些是大体范围，具体的剂量应根据药品说明书或医生建议来确定。有些维生素b片可能包含所有b族维生素，也可能只包含部分。儿童和老年人的剂量可能会有所不同。

请注意，过量摄入维生素b可能会有副作用，如肠胃不适、皮肤瘙痒等，因此请遵循医嘱使用。如果你有任何疑问或特殊健康状况，最好在开始服用前咨询医生或药师。

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