维生素c和虾可以一起吃吗

若安好维生素：维生素c和虾可以一起吃吗

维生素c（ascorbic acid）和虾是可以一起食用的，事实上，它们的结合可能会提供一些额外的营养价值。维生素c是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，而虾富含优质蛋白质、矿物质如锌和硒，以及omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。

若安好维生素：维生素c和虾可以一起吃吗第 1 部分

然而，需要注意的是，虾肉中的铜含量较高，如果过量摄入可能会影响维生素c的吸收。维生素c是一种水溶性维生素，如果与高铜食物一起食用，可能会增加铜的排泄，从而降低维生素c的利用效率。所以，尽管两者可以同时食用，但并不建议大量同时摄入。在日常饮食中，均衡摄取各类食物是关键。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素c和虾可以一起吃吗”的人还阅读了

维生素b6治闭口痘痘

维生素b2b6维生素c可以美白吗

什么牌子的维生素b族是正规产品

复合维生素b和维生素b 有区别吗

促进胃肠道吸收的维生素

维生素c吃多久能美白祛斑

正常人能吃维生素c吗有什么好处

补充复合维生素能提高免疫力吗

与本文相关的文章

维生素哪个能促进钙的吸收

吃了维生素b族睡眠不好

30岁以上的女人吃什么维生素

喝了维生素c泡腾片可以喝酒吗

阴天晒太阳可以补充维生素d吗

夜盲症是由于缺乏水溶性维生素a

缓解眼疲劳吃什么维生素

那些是维生素b的菜

七岁孩子维生素d摄入量

长期吃天然维生素e有什么好处

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：阴天晒太阳可以补充维生素d吗

下一篇：夜盲症是由于缺乏水溶性维生素a