人体每天需要补充多少维生素c
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素c
人体每天对维生素c的需求量因年龄、性别、健康状况和生活习惯等因素而异。一般来说，成年人每天的推荐摄入量如下：
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素c一、 成年男性：90毫克（mg）每日
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素c二、 成年女性：75毫克（mg）每日
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素c三、 孕妇：80毫克（mg）每日
若安好维生素：人体每天需要补充多少维生素c四、 哺乳期妇女：120毫克（mg）每日
对于运动员或者有特殊需求的人群，如素食者或吸烟者，可能需要更高的摄入量。但过量摄入维生素c也可能对身体造成负担，一般认为超过2000毫克（mg）每日可能会有副作用。
请注意，这些是平均值，具体需求应根据个人情况咨询医生或营养师。如果你有任何疑虑或健康问题，最好进行个体化的评估。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**情
维生素套餐：维D钙200粒
维生素测评：我妈听别人介绍的，买回来先试一下，客服人员很好，值得信赖
维生素买家：t**8
维生素套餐：b族维生素5瓶+维生素C5瓶
维生素测评：很好，补充维生素，很好值得购买，
维生素买家：t**2
维生素套餐：【4盒优惠装】
维生素测评：发货很快，包装完好，价格实惠，值得购买
维生素买家：空**1
维生素套餐：天蓝色
维生素测评：多次购买啦，吃完还会回购的
维生素买家：t**1
维生素套餐：1瓶装
维生素测评：质量这方面没问题的，下次还会继续回购的
浏览“人体每天需要补充多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
