含维生素d丰富的蔬菜有哪些
若安好维生素：含维生素d丰富的蔬菜有哪些
虽然蔬菜本身含维生素d并不丰富，因为维生素d主要通过日光照射皮肤合成，食物中获取的相对较少。但是，有一些蔬菜在维生素d2（麦角钙化醇）的含量上稍有优势，比如：
若安好维生素：含维生素d丰富的蔬菜有哪些一、 蘑菇：尤其是经过紫外线照射后的蘑菇（如香菇、杏鲍菇等），含有一定的维生素d2。不过这并不是它们自然产生的，而是人工处理的结果。
若安好维生素：含维生素d丰富的蔬菜有哪些二、 香菜（也叫芫荽）：一些研究显示，香菜中的某些成分可能有助于提高体内维生素d的吸收。
若安好维生素：含维生素d丰富的蔬菜有哪些三、 西兰花：虽然含量不高，但作为一种绿叶蔬菜，它还是含有一些维生素d的。
若安好维生素：含维生素d丰富的蔬菜有哪些四、 卷心菜：虽然卷心菜中的维生素d含量微乎其微，但它富含维生素k和钙，这些对骨骼健康有益。
总的来说，如果你想要补充维生素d，最主要的来源还是通过日常阳光照射，或者选择强化了维生素d的食品（如牛奶、豆浆、橙汁等）。如果需要额外补充，建议咨询医生或营养师，选择维生素d补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：红**a
维生素套餐：复合b族维生素瓶装-【预售】崔玉涛团队亲研澳特力叶黄素酯软糖多口味维生素糖果3瓶
维生素测评：味道不错，效果好再来
维生素买家：冯**邈
维生素套餐：60粒x2盒-MAG猫咪维生素复合维生素片b猫多维去泪痕猫用幼猫成猫缓解掉毛
维生素测评：宝贝一直吃的就是这个
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶维生素烟酰胺C+E【低至9.9瓶】-脉动多口味迷你便携400ML桃子青柠低糖维生素c出游运动饮料必备
维生素测评：25岁以后，很明显感觉到自己的免疫力在下降，挑来挑去最后选了烟酰胺的。因为日常饮食中，我的营养搭配并不是很全面，我总是去吃我爱吃的东西，所以我每天都会吃一片来补充，增强免疫力
维生素买家：l**宝
维生素套餐：0片x2盒|约0天用量-Jamieson健美生硒片补硒正品贡硒维素酵母富硒元素维生素非麦芽硒
维生素测评：买了一瓶快吃完啦我是奔着解决手脱皮来的没想到真的有用吃了之后手确实没脱皮了真的非常感谢我真的每年冬天手就脱皮巨难受吃完还会复购的
维生素买家：云**c
维生素套餐：一瓶装200粒（100天量）-澳大利亚进口HerbJazz女性复合维生素软糖11
维生素测评：货收到，中老年人缺钙，三大瓶可以用很久了。滿意！
浏览“含维生素d丰富的蔬菜有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：金源牌多种维生素钙铁锌好不好
下一篇：芳珂女性综合维生素怎么样
