维生素c哪些水果含有维生素c
若安好维生素：维生素c哪些水果含有维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。许多水果都富含维生素c，以下是一些含量较高的水果：
若安好维生素：维生素c哪些水果含有维生素c一、 橙子：橙子是维生素c的顶级来源之一，一个中等大小的鲜橙大约可以提供超过100%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：维生素c哪些水果含有维生素c二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃就含有约160-190毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c哪些水果含有维生素c三、 草莓：草莓是另一个富含维生素c的水果，100克新鲜草莓约含有58毫克的维生素c。
若安好维生素：维生素c哪些水果含有维生素c四、 柠檬：柠檬虽然酸，但维生素c含量很高，一个柠檬可以提供约50%的每日推荐摄入量。
若安好维生素：维生素c哪些水果含有维生素c五、 蓝莓：蓝莓是小型且营养丰富的水果，每杯（约148克）蓝莓可提供约24%的维生素c。
若安好维生素：维生素c哪些水果含有维生素c六、 西红柿：虽然我们通常认为西红柿是蔬菜，但它实际上属于水果，含有相当高的维生素c。
若安好维生素：维生素c哪些水果含有维生素c七、 橙色和红色辣椒：如红椒、甜椒等，它们的维生素c含量非常高。
若安好维生素：维生素c哪些水果含有维生素c八、 苹果：苹果虽然不如上述水果那么富含维生素c，但仍然含有相当可观的量。
这些水果不仅美味，而且营养丰富，是日常饮食中获取维生素c的好选择。记得多样化的饮食，以确保获得全面的营养。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**2
维生素套餐：100mg*100片x1盒+1盒维生素A软胶囊-德国进口呐兔女性复合维生素软糖女士多维营养增强免疫力代谢
维生素測評：感谢快递小哥！
维生素買家：t**8
维生素套餐：体验装1瓶维生素E100粒大含量-【烈儿宝贝直播间】初因高能线粒体男女士复合维生素辅酶q10胶囊
维生素測評：皮肤问题改善了不少，平时用这款维生素E敷面膜很方便，挤上两颗就可以了，平常熬夜暗沉的皮肤也白了不少，吸收很不错，用在脸上非常舒服，一直用着这款VE胶囊，很喜欢。
维生素買家：木**l
维生素套餐：【明眸益智换购仅50】dha鱼油软糖60粒-GNC女多维升级版ULTRA健安喜女士复合多种维生素60片含烟酸VCvbVE
维生素測評：口味超赞边上课边来一颗，还给老师推荐了特别棒。下次还来买。物美价廉VC含量高vc含量高
维生素買家：时**心
维生素套餐：70mg*100片x1盒+维福佳维生素b1片-【所有女生直播间】善存男/女士营养维生素矿物质200粒
维生素測評：非常不错，经济实惠，发货速度快，质量很不错，补充营养刚刚好
维生素買家：t**1
维生素套餐：钙D-0片1瓶【1个月用量】-澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士女士复合
维生素測評：非常喜欢苏宁易购，又便宜，有品质又保障，大牌子吃着放心感觉补钙了以后，走路都轻松多了呢，会一直回购的！
瀏覽“维生素c哪些水果含有维生素c”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a补多久可以停
下一篇：孕期吃swisse维生素c
