成年人每天维生素d3要补多少单位
若安好维生素：成年人每天维生素d3要补多少单位
成年人每日维生素d3的推荐摄入量因个体差异和具体情况有所不同，一般建议如下：
若安好维生素：成年人每天维生素d3要补多少单位一、 非孕妇：大部分成年人（19-70岁）每日推荐摄入量为600-800国际单位（iu），也就是约60-80微克（mcg）。对于一些缺乏阳光照射或者肠道吸收功能较差的人群，可能需要更高剂量。
若安好维生素：成年人每天维生素d3要补多少单位二、 孕妇：孕妇的维生素d需求会增加，通常建议每日摄入1000-2000 iu（或10-20 mcg）。
若安好维生素：成年人每天维生素d3要补多少单位三、 哺乳期妇女：同样可能需要更高的摄入量，建议咨询医生。
若安好维生素：成年人每天维生素d3要补多少单位四、 老年人：老年人对维生素d的需求可能会更高，但具体剂量应在医生指导下调整。
请注意，过量摄入维生素d3可能会导致中毒，因此请在专业人士的指导下进行补充。如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，应先咨询医生。
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