b族维生素是不是就是维生素b

若安好维生素：b族维生素是不是就是维生素b

是的，b族维生素通常指的是维生素b复合群，包括多种水溶性维生素，它们是一组密切相关的营养素，共同参与体内新陈代谢和能量生产过程。常见的b族维生素包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12等。这些维生素在人体内起着不同的作用，如神经功能、能量生成、细胞生长和dna合成等。

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