西红柿维生素多吗
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西红柿（番茄）是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素。以下是一些主要的维生素含量：
若安好维生素：西红柿维生素多吗一、 维生素c：西红柿是维生素c的良好来源，每100克新鲜西红柿大约含有14毫克的维生素c。维生素c有助于增强免疫力，促进铁质吸收，以及保护皮肤和细胞健康。
若安好维生素：西红柿维生素多吗二、 纤维素：西红柿富含膳食纤维，对维持肠道健康、预防便秘有帮助。
若安好维生素：西红柿维生素多吗三、 维生素a：虽然不如胡萝卜那样丰富，但西红柿也含有一定量的维生素a，对视力和皮肤健康有益。
若安好维生素：西红柿维生素多吗四、 维生素k：西红柿中还含有一定量的维生素k，对血液凝固和骨骼健康有一定作用。
若安好维生素：西红柿维生素多吗五、 其他维生素：西红柿还含有维生素e、b族维生素等。
总体来说，西红柿是一种维生素含量较高的蔬菜，适量食用对身体健康有很多益处。
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