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维生素c宝宝可以吃吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:77


若安好维生素:维生素c宝宝可以吃吗


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维生素c,也称为抗坏血酸,对宝宝的生长发育有很多益处。新生儿和婴儿可以从母乳或配方奶中获取一部分维生素c,但6个月后,随着辅食的添加,可能需要额外补充。


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若安好维生素:维生素c宝宝可以吃吗第 1 部分

对于6个月至1岁的宝宝,可以在医生或营养师的指导下,选择专门为婴幼儿设计的含维生素c的辅食、果汁或者营养补充剂,如儿童维生素c泡腾片。但要注意,不要过量补充,一般每天10-20毫克(mg)就足够了。


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若安好维生素:维生素c宝宝可以吃吗第 2 部分

2岁以上的幼儿,可以通过均衡饮食,如吃新鲜水果(如柑橘类、草莓、猕猴桃)、蔬菜(如红椒、菠菜)等来获取维生素c,也可以适当补充。


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若安好维生素:维生素c宝宝可以吃吗第 3 部分

总的来说,维生素c对宝宝是有益的,但具体剂量和方式应根据宝宝的年龄、健康状况以及医生的建议来确定。在给宝宝补充任何营养素之前,最好先咨询专业医疗人员。


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