维生素c半夜可以吃吗
若安好维生素:维生素c半夜可以吃吗

维生素c是一种水溶性维生素,一般建议在饭后服用,这样可以帮助身体更好地吸收。如果你有特定的健康需求或者医生的建议,可能需要在其他时间点服用,比如半夜。但是,维生素c并不需要严格遵守特定的时间规定,只要避免空腹服用,以免刺激胃部。

若安好维生素:维生素c半夜可以吃吗第 1 部分
如果你在半夜有维生素c的需求,比如为了提高免疫力或者参与夜间的新陈代谢,也是可以的,但最好是在就寝前1-2小时服用,并确保不会影响你的睡眠。如果你有任何疑问或特殊情况,最好咨询医生或营养师的建议。


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