四岁每天吃多少维生素a

若安好维生素：四岁每天吃多少维生素a

对于四岁的孩子，维生素a的推荐摄入量会根据他们的年龄和性别有所不同。根据美国国家科学院的营养素参考值（nris），4-8岁的男孩和女孩每日维生素a的推荐摄入量为：

若安好维生素：四岁每天吃多少维生素a第 1 部分

- 男孩：900微克视黄醇活性当量（rae）

若安好维生素：四岁每天吃多少维生素a第 2 部分

- 女孩：700微克视黄醇活性当量（rae）

若安好维生素：四岁每天吃多少维生素a第 3 部分

请注意，这些是平均值，具体摄入量应根据孩子的个体情况，如体重、健康状况以及医生的建议来确定。不建议自行给孩子补充过量的维生素a，因为过量可能会有副作用。如果担心孩子的维生素a摄取不足，可以通过均衡饮食，包括富含维生素a的食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等）来满足需求。如有疑问，最好咨询专业医生或营养师。

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