八岁小孩能吃维生素c吗
若安好维生素：八岁小孩能吃维生素c吗
八岁的孩子是可以适量摄取维生素c的，因为维生素c对于儿童的生长发育有很多好处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。但是，具体的剂量需要根据孩子的体重和身体状况来定。
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一般来说，儿童每日推荐摄入的维生素c量如下：
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- 4-8岁的儿童：60-100毫克/日
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- 9-13岁的儿童：75-120毫克/日
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你可以咨询医生或者营养师，他们会给出更具体的建议。同时，维生素c主要存在于新鲜水果和蔬菜中，比如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，让孩子通过饮食获取也是很好的选择。如果需要补充剂，一定要按照产品说明或专业指导使用。
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