长期缺乏维生素b12和叶酸
若安好维生素：长期缺乏维生素b12和叶酸
若安好维生素：长期缺乏维生素b12和叶酸可能会导致一系列健康问题，因为这两种维生素在人体新陈代谢中起着至关重要的作用。以下是可能的症状：
若安好维生素：长期缺乏维生素b12和叶酸一、 维生素b12缺乏：
- 贫血：由于红细胞生产受损，可能导致脸色苍白、乏力、头晕。
- 神经系统问题：如记忆力减退、注意力不集中、手脚麻木、步态不稳，甚至可能出现神经系统疾病（如帕金森病或多发性硬化症的早期症状）。
- 消化问题：如食欲减退、消化不良、腹胀等。
- 心脏问题：长期缺乏可能影响心脏功能。
若安好维生素：长期缺乏维生素b12和叶酸二、 叶酸缺乏：
- 贫血：叶酸是红细胞生成的必需营养素，缺乏可能导致贫血。
- 生育问题：叶酸对孕妇的胎儿发育至关重要，缺乏可能增加胎儿神经管缺陷的风险。
- 皮肤问题：皮肤可能出现干燥、脱皮或出现口腔溃疡。
- 白细胞减少：可能增加感染的风险。
如果你怀疑自己可能缺乏这些维生素，建议及时就医，医生会进行相关检查并开具补充剂或调整饮食。同时，保持均衡饮食，多吃富含维生素b12的食物如肉类、鱼类、乳制品和鸡蛋，以及富含叶酸的食物如深绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物，可以有效预防缺乏。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**e
维生素套餐：60粒x1盒+慈母葡萄糖酸钙锌16支-诺特兰德锌镁片男士b族维生素锌硒男性官方旗舰正品非牡蛎精华片
维生素测评：快递太慢了！！！！
维生素买家：枯**8
维生素套餐：80片x1盒OTC国药准字认证-朗迪钙维生素D3中老年儿童成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3颗粒正品
维生素测评：酸酸甜甜，到货很快
维生素买家：w**宝
维生素套餐：【原装进口】原味*4袋-【正品】安琪纽特钙维生素D维生素K软胶囊120粒儿童成人孕妇乳母
维生素测评：买了很多次，给宝宝做酸奶蛋糕，宝宝超爱吃
维生素买家：z**9
维生素套餐：【1盒】0片-小葵花y氨基丁酸维生素矿物质片促吸收青少年儿童男女店通用正品
维生素测评：刚开始吃，钙片是可爱的小动物图案，有不同的颜色，宝贝没有反感，每天都有坚持吃一粒
维生素买家：红**2
维生素套餐：维E胶囊100粒【抵御氧化清扫自由基】-【同款】艾兰得氨糖软骨素维生素d钙中老年人药房正品增加骨密度
维生素测评：常备药品。
浏览“长期缺乏维生素b12和叶酸”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a的溶解性
下一篇：吃维生素e会雌激素高吗女性
