儿童维生素a推荐10岁
若安好维生素：儿童维生素a推荐10岁
儿童维生素a的推荐摄入量会根据年龄有所不同。对于10岁的儿童，世界卫生组织（who）建议的每日维生素a需求量为：
若安好维生素：儿童维生素a推荐10岁第 1 部分
- 男童：900微克视黄醇当量（rae）
若安好维生素：儿童维生素a推荐10岁第 2 部分
- 女童：700微克视黄醇当量（rae）
若安好维生素：儿童维生素a推荐10岁第 3 部分
请注意，这个数值是平均值，具体需求可能会因个体差异、健康状况和生长发育阶段而略有不同。在给孩子补充维生素a时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄取量适当且不会超过安全上限。同时，良好的饮食习惯，如摄入富含维生素a的食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等），也是非常重要的。
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