含维生素a较高的蔬菜
若安好维生素：含维生素a较高的蔬菜
富含维生素a的蔬菜有很多，以下是一些常见的：
若安好维生素：含维生素a较高的蔬菜一、 胡萝卜：胡萝卜是维生素a的最佳来源，特别是β-胡萝卜素，它可以在体内转化为维生素a。
若安好维生素：含维生素a较高的蔬菜二、 南瓜：南瓜也含有丰富的β-胡萝卜素，对眼睛健康特别有益。
若安好维生素：含维生素a较高的蔬菜三、 菠菜：菠菜中的维生素a以类胡萝卜素的形式存在，虽然不如胡萝卜那么直接，但含量也不低。
若安好维生素：含维生素a较高的蔬菜四、 番茄：番茄含有少量的维生素a，但其含有的一种叫做番茄红素的抗氧化物质对眼睛和皮肤有益。
若安好维生素：含维生素a较高的蔬菜五、 辣椒：红辣椒和甜椒含有一定量的维生素a，尤其是红色和黄色的辣椒。
若安好维生素：含维生素a较高的蔬菜六、 韭菜、荠菜、甘蓝等绿叶蔬菜：虽然维生素a的含量不如胡萝卜高，但也是维生素a的好来源。
需要注意的是，虽然这些蔬菜富含维生素a，但人体不能直接吸收所有类型的维生素a，β-胡萝卜素需要在体内经过转化。同时，过量摄入维生素a可能会有副作用，所以均衡饮食才是关键。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**7
维生素套餐：0袋x6盒咨询客服赠【龙牡雨伞】+【除螨皂】入会再享【换购好礼】-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：家里常备，感觉小朋友吃了还挺有作用的，胃口好了。会继续回购
维生素买家：缘**贝
维生素套餐：瓶（周期装）-态极康牌钙维生素D软胶囊200粒装D3钙中老年补钙孕妇乳母钙高钙片
维生素测评：改善疲劳确实是有不错的疗效，感觉有效果就来给大家一个参考，平时有腰酸的毛病，自从吃了这款以后就没有感觉腰酸了，还没副作用，对身体的恢复和疲劳的缓解还是有效果的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：1盒体验装单拍不划算，建议拍多盒-复合维生素多维饱腹块片矿物质代餐纤维钙铁锌镁魔芋蛋白质块
维生素测评：给孩子补充一下钙和维生素还是很好的，这款牛初乳还特别添加了乳酸钙，是特别好吸收的，孩子现在胃口好了很多，还会坚持给孩子服用这款的，正好是长身体的时候，多补补还是挺好的
维生素买家：w**6
维生素套餐：复合B族维生素【2瓶200片】-正品锌镁片男士性青少促年健身功睾维生素能咀嚼片生官方旗舰店
维生素测评：还没吃，看着不错！五星好评。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【蓝帽维生素C】5瓶装-买1送1赠】美澳健钙多种维生素咀嚼片铁童牌维c维B儿童青少年
维生素测评：酸甜爽口，包装精美，配送及时，服务周到！
浏览“含维生素a较高的蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a维生素b维生素c的吃法
下一篇：胖人吃维生素b族的好处
