维生素e每粒多少毫克

若安好维生素：维生素e每粒多少毫克

维生素e的剂量可以根据不同的产品和用途有所不同。一般来说，对于成人日常补充，常见的维生素e软胶囊，每粒含量可能在100-400毫克的维生素e（α-生育酚）中。如果是特别针对特定需求，如美容、抗氧化等，含量可能会更高。在服用任何补充剂之前，最好参考产品标签或遵循医生的建议，因为过量摄入维生素e也有可能带来副作用。

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