儿童维生素a摄入量上限
若安好维生素：儿童维生素a摄入量上限
儿童的维生素a摄入量上限因年龄而异，主要取决于他们的生长发育阶段。根据世界卫生组织（who）和美国儿科学会（aap）的推荐，以下是建议的每日维生素a摄入量：
若安好维生素：儿童维生素a摄入量上限一、 0-6个月：母乳或配方奶是主要来源，不需要额外补充维生素a。
若安好维生素：儿童维生素a摄入量上限二、 6-12个月：如果喂养固体食物，每日维生素a需求量为400国际单位（iu）。
若安好维生素：儿童维生素a摄入量上限三、 1-3岁：每日需求量为500-700 iu。
若安好维生素：儿童维生素a摄入量上限四、 4-8岁：每日需求量为700-900 iu。
若安好维生素：儿童维生素a摄入量上限五、 9-13岁：每日需求量为900-1300 iu。
请注意，超过这些推荐值的维生素a摄入可能会有潜在的风险，包括骨质疏松和肝脏问题。因此，除非在医生指导下，一般不建议给儿童随意补充过量的维生素a。最好通过均衡饮食来获取维生素a，如绿色蔬菜、红橙色水果和一些动物性食品（如肝脏、鱼、蛋黄）。
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