维生素a是补充什么东西的
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维生素a，又称视黄醇，是一种脂溶性维生素，对人体有多种重要作用。主要功能包括：
若安好维生素：维生素a是补充什么东西的一、 保护视力：维生素a对于维持正常视觉功能至关重要，缺乏它可能导致夜盲症或干眼症。
若安好维生素：维生素a是补充什么东西的二、 维持皮肤和黏膜健康：维生素a有助于保持皮肤和黏膜（如口腔、呼吸道和消化道）的健康，促进上皮细胞的生长和修复。
若安好维生素：维生素a是补充什么东西的三、 免疫系统支持：维生素a对免疫系统的正常运作有影响，可以增强身体对感染的抵抗力。
若安好维生素：维生素a是补充什么东西的四、 妊娠期和哺乳期的营养：孕妇和哺乳期妇女需要足够的维生素a，以确保胎儿和婴儿的正常发育。
若安好维生素：维生素a是补充什么东西的五、 对骨骼生长和细胞分裂有作用：在儿童和青少年中，维生素a对于骨骼和牙齿的发育，以及细胞的正常分裂和分化非常重要。
若安好维生素：维生素a是补充什么东西的六、 对生殖健康的影响：维生素a对男性和女性的生殖健康也有一定作用，例如维持精子和卵子的正常功能。
因此，维生素a是人体必需的营养素，通过食物摄取或补充剂来补充，对于维护身体健康至关重要。
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