2岁缺钙维生素d每天补充多少
若安好维生素：2岁缺钙维生素d每天补充多少
对于2岁的儿童，如果存在缺钙和维生素d的情况，建议咨询专业医生或营养师以获取个性化的建议。通常情况下，维生素d的每日推荐摄入量为400-600国际单位（iu），但具体剂量可能根据孩子的体重、健康状况和季节等因素有所不同。钙的推荐摄入量为每天700-1300毫克，同样要根据孩子的具体情况来调整。
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在补充维生素d的同时，也要注意通过食物提供足够的钙，如牛奶、酸奶、奶酪、鱼、鸡蛋等。同时，让孩子多晒太阳，因为皮肤可以直接生成维生素d，但要注意避免过度暴晒。
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请务必遵循专业人士的指导，不要自行决定给孩子过量的补充剂。
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