吃b族维生素尿液变黄正常吗
若安好维生素:吃b族维生素尿液变黄正常吗

b族维生素,特别是维生素b2(核黄素)和维生素b6(吡哆醇),在体内会被转化为黄素,这可能会导致尿液变黄。这是正常的生理现象,因为这些维生素代谢后的产物会通过肾脏排出体外,使尿液颜色加深。然而,如果你只是偶尔摄入了含有大量b族维生素的食物或补充剂,并且没有其他不适症状,如尿频、尿痛等,那么尿液变黄通常是暂时的,不必过于担心。

若安好维生素:吃b族维生素尿液变黄正常吗第 1 部分
但如果你长期大剂量补充维生素b,或者尿液颜色持续深黄,且伴有尿液浑浊、尿量减少、口渴等症状,可能需要咨询医生,因为这可能是肝脏或肾脏问题的信号。总的来说,保持均衡饮食,按照推荐摄入量摄取维生素,一般不会有大碍。


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