维生素a每天摄入量多少单位
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少单位
维生素a的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是一般建议的每日摄入量：
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少单位一、 成年人（男性）：900微克（视黄醇当量，即rae）或800国际单位（iu）。
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少单位二、 成年人（女性）：700微克（rae）或600 iu。
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少单位三、 青少年：根据年龄段不同，摄入量也有所差异，一般在500-900 iu之间。
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少单位四、 孕妇：1000-1200 iu。
若安好维生素：维生素a每天摄入量多少单位五、 哺乳期妇女：1200-1500 iu。
请注意，这些数值是平均值，具体的摄入量应根据个人的健康状况、饮食习惯和医生的建议来确定。过量摄入维生素a可能会有副作用，尤其是对孕妇和儿童来说，所以最好遵循专业指导。
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