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儿童每天摄入多少维生素c标准值

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:78


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儿童每天所需的维生素c摄入量因年龄而异。根据美国国家科学院的推荐,以下是儿童每日维生素c的建议摄入量:


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若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值一、 4-8个月的婴儿:约20毫克(mg)/日


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若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值二、 9-13个月的婴儿:约30毫克(mg)/日


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若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值三、 1-3岁的幼儿:约40毫克(mg)/日


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若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值四、 4-8岁的儿童:约60毫克(mg)/日


若安好维生素:儿童每天摄入多少维生素c标准值五、 9-13岁的儿童:约75毫克(mg)/日


请注意,这些是平均值,具体需求可能会因个体差异、健康状况和生长发育阶段有所不同。在给儿童补充维生素c时,最好咨询医生或营养师的建议,以确保摄入量合适。




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