鱼油可以跟维生素c一起吃吗

若安好维生素：鱼油可以跟维生素c一起吃吗

鱼油和维生素c可以一起服用，但最好是在饭后分开服用，因为鱼油可能会使维生素c的吸收效果稍微降低。鱼油富含omega-3脂肪酸，而维生素c是一种水溶性维生素，两者在体内不会发生冲突，但同时摄入过多可能会影响消化。建议按照产品说明或医生的指导来合理搭配和使用。如果需要长期服用，最好在专业营养师或医生的建议下进行。

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