维生素e饭前吃还是饭后吃最好

若安好维生素：维生素e饭前吃还是饭后吃最好

维生素e是一种脂溶性维生素，其吸收与食物中的脂肪含量有关。一般来说，饭后服用维生素e可以更好地促进其吸收，因为饭后食物中的脂肪可以帮助维生素e的消化和吸收。但并不严格要求必须饭后吃，空腹也可以，只是吸收可能不如饭后好。

若安好维生素：维生素e饭前吃还是饭后吃最好第 1 部分

不过，具体服用时间还应根据个人的健康状况、服用目的以及药物说明书的建议来定。如果你正在服用其他药物或有特殊疾病，最好咨询医生或营养师的建议。

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