哪些水果维生素c含量多
若安好维生素：哪些水果维生素c含量多
以下是一些维生素c含量较高的水果：
若安好维生素：哪些水果维生素c含量多一、 柑橘类：如柠檬、橙子、柚子、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素c的超级来源。尤其是柠檬，其维生素c含量极高。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量多二、 红色和绿色辣椒：虽然它们不是水果，但作为蔬菜，辣椒的维生素c含量也很高。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量多三、 草莓：红色草莓是维生素c的良好来源，尽管其含量不如柑橘类水果，但仍相当可观。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量多四、 蓝莓和黑莓：这些小型浆果富含维生素c和其他抗氧化物质。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量多五、 石榴：石榴汁和果实都含有丰富的维生素c。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量多六、 苹果：苹果虽然维生素c含量不如柑橘类，但仍有一定含量。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量多七、 橙色和黄色水果：如芒果、木瓜、柿子椒等，虽然维生素c含量不如柑橘类，但也是不错的选择。
若安好维生素：哪些水果维生素c含量多八、 西兰花：虽然它是蔬菜，但其维生素c含量也较高。
请注意，维生素c在烹调过程中容易被破坏，所以生吃或轻微烹饪可以更好地保留其营养成分。
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