马铃薯的维生素c是百分之多少

若安好维生素：马铃薯的维生素c是百分之多少

马铃薯（土豆）并不是富含维生素c的食物，它的维生素c含量相对较低。一般来说，100克新鲜马铃薯大约含有16-20毫克的维生素c，这个数值远低于柑橘类水果，如柠檬（53毫克/100克）和橙子（47毫克/100克）等。如果你需要补充维生素c，建议选择其他维生素c含量较高的食物。

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