维生素c保肝护肝吗

若安好维生素：维生素c保肝护肝吗

维生素c，也称为抗坏血酸，确实对肝脏有一定的保护作用。它具有抗氧化、抗炎和解毒的特性，可以帮助肝脏排除体内的有害物质，减轻肝脏负担，促进肝脏细胞的修复和再生。维生素c能够参与肝脏中的一些生化反应，提高肝脏的解毒功能，对于饮酒过量、吸烟、环境污染等导致肝脏负担加重的情况，适当补充维生素c是有益的。

若安好维生素：维生素c保肝护肝吗第 1 部分

然而，需要注意的是，维生素c并不能替代医学治疗或预防严重的肝脏疾病，如肝炎、脂肪肝、肝硬化等。对于有肝脏问题的人群，应在医生的指导下合理摄取维生素c。同时，均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯也是保持肝脏健康的重要因素。

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