维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 那些食物里有维生素h

那些食物里有维生素h

2025-04-07 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:78


若安好维生素:那些食物里有维生素h


【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38070
【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38070


维生素h,也称为生物素,是b族维生素中的一员,对于身体的新陈代谢和许多生化过程至关重要。以下是一些富含维生素h的食物:


【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38071
【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38071


若安好维生素:那些食物里有维生素h一、 动物性食品:


【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38072
【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38072


- 猪肝:这是生物素含量极高的食物,每100克猪肝约含有60微克的生物素。


【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38073
【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38073


- 鸡蛋:尤其是蛋黄,含有一定的生物素。


【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38074
【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38074


- 牛奶和乳制品:如酸奶、乳酪等。


【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38075
【若安好维生素39】那些食物里有维生素h:俱能维生素C泡腾片正品维C泡腾泡片VC片成人儿童腾泡片泡水喝饮料38075


- 羊肉、牛肉和猪肉。


- 海产品:如三文鱼、沙丁鱼、虾等。


若安好维生素:那些食物里有维生素h二、 植物性食品:


- 大豆及其制品(豆腐、豆浆):虽然不如动物性食品高,但含有一定量的生物素。


- 坚果和种子:如杏仁、核桃、亚麻籽、芝麻等。


- 全谷类和绿叶蔬菜:如燕麦、菠菜、羽衣甘蓝、油菜等。


- 蘑菇:某些种类的蘑菇,如鸡腿菇,也是生物素的一个来源。


若安好维生素:那些食物里有维生素h三、 食用酵母:酵母片或酵母粉是一种补充剂,富含生物素。


请注意,尽管这些食物富含维生素h,但人体通常可以从饮食中自然获取足够的生物素,除非有特殊需求或健康状况导致生物素缺乏。均衡饮食即可满足大部分人的需要。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:s**n

维生素套餐:【热卖推荐】养生堂钙DK 260粒-南京同仁堂清大广仁牌维生素e软胶囊精华维生素E蓝帽成人男女同补

维生素测评:宝贝很好,一直吃这个钙片,这家很划算


维生素买家:q**2

维生素套餐:鲨鱼软骨钙【6瓶 巩固装】-清大广仁牌维生素E软胶囊青少年 成人 补充维生素E南京同仁堂正品

维生素测评:老板好!鲨鱼软骨钙片收到了,看着挺好的,期待效果,谢谢啦


维生素买家:天**素

维生素套餐:1盒装-药房同款】艾兰得褪黑素维生素B6片60片

维生素测评:新包装的,挺好的,谢谢


维生素买家:雨**上

维生素套餐:买2送1礼【实发瓶】-维生素C+维生素E+烟酰胺咀嚼片多种复合维生素VCVE南京同仁堂

维生素测评:最新日期,全家人好几年了一直在吃这个钙片继续回购


维生素买家:b**1

维生素套餐:维C牛磺酸片-周期成效装【到手6瓶】买送瓶-原厂正品Apollo/太阳神辅酶Q10维生素E软胶囊500mg*36粒/盒

维生素测评:挺好 和老妈一起吃



浏览“那些食物里有维生素h”的人还阅读了

每天吃一片b族维生素有什么危害

维生素a可以空腹吃吗女性

男士要补充什么维生素

补充维生素b买哪个比较好

儿童缺乏维生素k2怎么补

女人需补充哪些维生素

维生素e可以谈斑吗

胆固醇高能不能吃维生素e


与本文相关的文章

50岁的男人吃什么维生素好

维生素d成人的用法

维生素e收缩毛孔管用吗

新生儿啥时候开始吃维生素ad

补铁吃什么维生素c好

3岁小孩维生素d缺乏怎么办

扁平疣吃维生素c能增加抵抗力吗

女人需要吃维生素e吗

迪巧维生素c怎么样

维生素a促进生长吗


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:补铁吃什么维生素c好

下一篇:3岁小孩维生素d缺乏怎么办


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou