儿童可以用维生素c吗
若安好维生素：儿童可以用维生素c吗
儿童是可以使用维生素c的，但需要注意的是，儿童的年龄、体重以及健康状况都会影响他们对维生素c的需求量。一般来说，维生素c是人体必需的营养素，对于儿童的免疫系统发育、伤口愈合、铁质吸收等方面都有重要作用。
若安好维生素：儿童可以用维生素c吗第 1 部分
对于4-8岁的儿童，建议每日摄入量为60-100毫克；9-13岁的儿童，建议每日摄入量为75-120毫克。不过，具体的剂量最好根据孩子的具体情况和医生的建议来确定，过量摄入维生素c可能会导致腹泻等副作用。
若安好维生素：儿童可以用维生素c吗第 2 部分
在给孩子补充维生素c时，可以选择含有天然维生素c的食物（如新鲜水果和蔬菜）或经过医生推荐的儿童专用维生素c补充剂。同时，均衡饮食比单一补充更重要。
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