什么是复合维生素片
若安好维生素：什么是复合维生素片
复合维生素片是一种营养补充剂，它通常包含多种维生素和矿物质的组合。这些维生素和矿物质是人体正常生理功能所必需的，但可能由于饮食不均衡、吸收不良或者特殊情况下（如孕妇、老年人、素食者等）无法从日常饮食中获取足够的量。复合维生素片旨在提供全面的营养支持，帮助补充日常所需的维生素和矿物质。
若安好维生素：什么是复合维生素片第 1 部分
常见的复合维生素片成分可能包括维生素a、d、e、c、b族维生素（如维生素b1、b2、b6、b12等）、叶酸、铁、钙、镁、锌、碘等。每种维生素和矿物质都有其特定的功能，对身体健康至关重要。
若安好维生素：什么是复合维生素片第 2 部分
不过，虽然复合维生素片可以作为一种补充，但最好还是遵循“均衡饮食”的原则，通过食物获取营养。如果需要长期服用或有特定健康需求，应在医生或营养师的指导下使用。
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