维生素c药片能与海鲜一块吃吗

若安好维生素：维生素c药片能与海鲜一块吃吗

维生素c和海鲜可以一起食用，但并不建议同时服用维生素c药片和大量海鲜。维生素c是一种水溶性维生素，过量摄入可能不会被身体完全吸收，而海鲜中的铜、锌等矿物质可能会与维生素c发生反应，影响其吸收效果。此外，海鲜中的一些成分如虾青素、黏液等可能会影响胃肠道的消化。

若安好维生素：维生素c药片能与海鲜一块吃吗第 1 部分

如果你需要补充维生素c，建议在饭后或两餐之间服用维生素c药片，避免与海鲜在同一餐中食用。同时，海鲜也是优质蛋白质和多种微量元素的好来源，适量食用对健康有益。如果有特殊情况或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

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