成人维生素c每天摄入量多少mg
若安好维生素:成人维生素c每天摄入量多少mg

成年人的维生素c推荐摄入量(rda)通常为:

若安好维生素:成人维生素c每天摄入量多少mg第 1 部分
- 每天男性:90毫克(mg)

若安好维生素:成人维生素c每天摄入量多少mg第 2 部分
- 每天女性:75毫克(mg)

若安好维生素:成人维生素c每天摄入量多少mg第 3 部分
然而,这个数值可能会根据个体的健康状况、年龄、性别和生活方式有所不同。例如,孕妇和哺乳期妇女可能需要更多的维生素c。如果你有特殊疾病或者正在服用某些药物,建议咨询医生或营养师来确定你的个人需求量。同时,过量摄入维生素c也可能对身体造成负面影响,所以保持在推荐范围内是比较安全的。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:1瓶装-【任搭送VC】FANCL芳珂20岁男士每日营养包复合维生素辅酶Q10
维生素测评:是正品,口感很不错,日期新鲜,
维生素买家:香**4
维生素套餐:1盒装(成人每日2-次,每次1粒)-诺特兰德复合维生素矿物质软糖女士多维烟酰胺元气软糖正品
维生素测评:看着是正品,希望中国人不要骗中国人
维生素买家:漳**真
维生素套餐:1件-钙尔奇液体钙维生素d软胶囊柠檬酸钙中老年女性儿童补钙正品
维生素测评:好的不错大家都知道的一起来买点啥吧
维生素买家:b**h
维生素套餐:褐色-金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2柠檬酸钙儿童钙青少年成长补钙
维生素测评:又买了一盒,钙片都在莎莎这买的,全家都在吃。
维生素买家:t**9
维生素套餐:组合(1瓶葡萄籽胶囊+1瓶维C维E)美白抗氧化体验-星鲨维生素D滴剂婴幼儿儿童补d3宝宝补d3维生素新生婴儿
维生素测评:第二次购买了,我吃了蛮久的了,坚持吃还是有明显的效果,皮肤变白了也变嫩了,不管去开家长会还是同学聚会,都会被夸年轻皮肤好,收到夸奖真的很开心
浏览“成人维生素c每天摄入量多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:长时间吃维生素b有什么好处
下一篇:促进钙吸收吃维生素d10
