什么食物中维生素a含量丰富
若安好维生素：什么食物中维生素a含量丰富
维生素a是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤和免疫系统等有重要作用。以下是一些富含维生素a的食物：
若安好维生素：什么食物中维生素a含量丰富一、 **动物肝脏**：如猪肝、鸡肝、鱼肝油，是维生素a的极好来源。
若安好维生素：什么食物中维生素a含量丰富二、 **深绿色蔬菜**：如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜、油菜等，含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素a。
若安好维生素：什么食物中维生素a含量丰富三、 **红橙色水果和蔬菜**：如胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、柿子椒等，含有丰富的β-胡萝卜素。
若安好维生素：什么食物中维生素a含量丰富四、 **鱼类**：如三文鱼、鳕鱼、鳗鱼等，富含维生素a。
若安好维生素：什么食物中维生素a含量丰富五、 **奶制品**：全脂牛奶、酸奶和乳酪含有维生素a，尤其是强化了维生素a的奶制品。
若安好维生素：什么食物中维生素a含量丰富六、 **蛋黄**：蛋黄是维生素a的良好来源。
若安好维生素：什么食物中维生素a含量丰富七、 **干果**：杏、 apricot（杏干）、枣等也含有一定量的维生素a。
请注意，虽然植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素a，但人体转化效率因人而异，且不如直接摄入维生素a高效。如果你的饮食中主要以植物性食物为主，可能需要额外补充。同时，过量摄入维生素a可能会有不良影响，所以保持平衡的饮食很重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：沫**9
维生素套餐：400U*24粒x5盒-卫仕猫多维 复合维生素片100g补充猫咪维生素美毛护肤通用型200片
维生素测评：质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！！！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！质量非常好，价格优惠，值得购买！
维生素买家：z**8
维生素套餐：2盒装（9.6元盒）-爪爪博士猫咪狗狗维生素猫草片软骨素微量元素益生菌老年犬猫套装
维生素测评：包装很好，快递很快，吃起来，希望蚊子不喜欢我的气味
维生素买家：一**之
维生素套餐：100片x4盒-ESTHELIV研生之力奢享细胞能量PQQ线粒体维生素B族辅酶coq10组合
维生素测评：好性价比高
维生素买家：祥**飞
维生素套餐：200粒钙D*4瓶【送芦荟胶囊*2瓶】-美国多种营养素软糖儿童成人复合多种维生素100粒
维生素测评：物超所值是正品，看中的友友值得入手，特别赞
维生素买家：s**3
维生素套餐：【元盒】0粒*2盒（0-1岁）-美国研生之力皮肤调光师PQQ天然维生素E麦角硫因VE软胶囊原装进口
维生素测评：味道很浓，东西是好的，宝宝老是吐出来，气人，经常补喂一次
浏览“什么食物中维生素a含量丰富”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素真的有用吗
下一篇：维福佳复合维生素b片的功效与作用
