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b族维生素是一种复合维生素,包括多种维生素b1(硫胺素)、维生素b2(核黄素)、维生素b3(烟酸)、维生素b5(泛酸)、维生素b6、维生素b7(生物素)、维生素b9(叶酸)和维生素b12等。这些维生素在身体中起着不同的作用,如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。

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