每日维生素d多少单位
若安好维生素：每日维生素d多少单位
成年人每天推荐的维生素d摄入量通常为：
若安好维生素：每日维生素d多少单位一、 日常饮食摄入：对于大多数人，日常食物中的维生素d已经足够，除非你有特定的健康需求或生活在日照不足的地方。一般来说，不需要额外补充。
若安好维生素：每日维生素d多少单位二、 补充剂摄入：对于缺乏维生素d的人群，如老年人、婴儿、孕妇、素食者或者经常在室内工作的人，可能需要补充。一般建议每日补充10-20微克（400-800国际单位，iu）的维生素d3。但具体的剂量应根据个人情况和医生指导来确定，因为过量也可能导致不良反应。
请记住，每个人的需求可能会有所不同，上述信息仅供参考。如果你有任何关于维生素d摄取的疑问，最好咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：这**子
维生素套餐：DHC持续型维生素B族片0日量VB*-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素測評：帮家人买的，物流很快
维生素買家：无**7
维生素套餐：【水蜜桃味】20片-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素測評：经济实惠，方便快捷，物美价廉，味道还不错
维生素買家：明**9
维生素套餐：咀嚼片草莓味100片-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素測評：一直在这家买东西，质量很好
维生素買家：喧**默
维生素套餐：【全家补钙】朗迪钙片100片*盒（畅销规格全家同享）-汤臣倍健液体钙片钙维生素DK官方中老年补钙好吃的正品男女性中年
维生素測評：效果很不错！整体使用很好，好评！物流还行～给家里老人买的～
维生素買家：t**1
维生素套餐：深蓝色-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素測評：商品很不错快递物流：发货很快服用频次：每天一次服用效果：7好
瀏覽“每日维生素d多少单位”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：b族维生素及维生素c和钙
下一篇：富含维生素c的食物有哪些鱼
