那种菜含维生素e
若安好维生素：那种菜含维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的常见蔬菜和食品：
若安好维生素：那种菜含维生素e一、 菠菜：菠菜是维生素e的良好来源，每100克新鲜菠菜含有约0.9毫克的维生素e。
若安好维生素：那种菜含维生素e二、 红椒：红椒含有丰富的维生素e，尤其是红色和黄色品种，每100克大约含有0.6毫克。
若安好维生素：那种菜含维生素e三、 西兰花：西兰花也含有一定量的维生素e，每100克约有0.5毫克。
若安好维生素：那种菜含维生素e四、 豌豆：豌豆是维生素e的好来源，每100克新鲜或冷冻豌豆含有约0.7毫克。
若安好维生素：那种菜含维生素e五、 花椰菜：花椰菜含有大约0.5毫克的维生素e。
若安好维生素：那种菜含维生素e六、 胡萝卜：胡萝卜虽然不如其他蔬菜那么高，但每100克仍含有约0.2毫克的维生素e。
若安好维生素：那种菜含维生素e七、 奶油菜花：这种绿色蔬菜含有较多的维生素e，每100克约有0.7毫克。
若安好维生素：那种菜含维生素e八、 松子：坚果类如松子、杏仁等是维生素e的宝库，每100克松子可提供高达2若安好维生素：那种菜含维生素e五、8毫克的维生素e。
若安好维生素：那种菜含维生素e九、 葵花籽：葵花籽也是富含维生素e的食物，每100克含有约20毫克。
10. 大豆：大豆及其制品（如豆腐、豆浆）也是维生素e的好来源。
请记住，烹饪过程中维生素e可能会有所流失，所以尽量选择生食或轻度烹调。同时，多样化的饮食有助于确保获得全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：1g*0片x盒-德国gloryfeel复合维生素450片男士女性综合多维多种b族vc保健品
维生素测评：效期非常好，扫码验证显示首次验证，所有批号信息和生产日期都正确，包装也是对的，非常满意！
维生素买家：t**0
维生素套餐：【高浓度锌片-辅助防脱】sisse锌片60粒-Centrum善存男士女性复合维生素养品200*2
维生素测评：快递物流：很快服用频次：一次
维生素买家：永**1
维生素套餐：【夫妻同补套餐】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-【双11抢购】徐璐同款OLLY女性复合维生素软糖女士多维叶酸生物素
维生素测评：是想要的女士多维素亲戚介绍来的物流快味道不错
维生素买家：踏**尘
维生素套餐：100粒x1盒+复合维生素B片-银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：黄色透明的，和以前买的差不多
维生素买家：h**v
维生素套餐：维生素DK2【D钙吸收K2骨合成】-【同价双11】Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺
维生素测评：看了网上测评推荐来买的，之前吃的母婴店里买的胶囊那种，想买来试试这种滴剂的，确实感觉比胶囊那种好用多了，孩子才几个月吃这种的更合适点。
浏览“那种菜含维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
