黑加仑有丰富的维生素c

若安好维生素：黑加仑有丰富的维生素c

是的，黑加仑（也称为黑醋栗）是一种营养丰富的水果，含有非常高的维生素c含量。每100克新鲜黑加仑大约含有200-300毫克的维生素c，这比许多其他水果和蔬菜都要高。维生素c是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，并对眼睛健康也有益。所以，适量食用黑加仑对保持身体健康很有帮助。

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