黑加仑有丰富的维生素c
若安好维生素:黑加仑有丰富的维生素c
是的,黑加仑(也称为黑醋栗)是一种营养丰富的水果,含有非常高的维生素c含量。每100克新鲜黑加仑大约含有200-300毫克的维生素c,这比许多其他水果和蔬菜都要高。维生素c是一种强效的抗氧化剂,有助于增强免疫力,促进铁质吸收,保护皮肤健康,并对眼睛健康也有益。所以,适量食用黑加仑对保持身体健康很有帮助。
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