怎样的人补充钙维生素d
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以下几种人群通常需要额外补充钙和维生素d：
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素d一、 老年人：随着年龄的增长，人体对钙和维生素d的吸收能力会下降，骨骼密度可能会减少，因此老年人容易出现骨质疏松，需要补充。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素d二、 儿童和青少年：生长发育期的孩子和青少年需要大量的钙来支持骨骼的发育。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素d三、 母乳喂养的婴儿：母乳中的钙含量可能不足，需要额外补充。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素d四、 长期素食者或严格的素食主义者：植物性食物中钙的吸收率相对较低，且维生素d在植物性食物中较少，这类人群需要额外补充。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素d五、 患有某些疾病的人：如胃肠道疾病、肾病等影响钙和维生素d吸收的疾病患者。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素d六、 日常饮食摄入不足：如果日常饮食中钙和维生素d摄入量不足，也可能需要考虑补充。
若安好维生素：怎样的人补充钙维生素d七、 在阳光照射不足的地方生活：维生素d主要通过皮肤暴露在阳光下合成，生活在阳光照射不足的地方的人群需要额外补充。
在补充钙和维生素d时，最好在医生或营养师的指导下进行，以确保补充量适宜且不会与其他药物产生不良反应。
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