一个橘子有多少维生素c

若安好维生素：一个橘子有多少维生素c

一个中等大小的橘子（约100克）通常含有约53毫克的维生素c。这是一个大致的数值，具体的含量可能会因为橘子的品种、成熟度和生长环境等因素有所不同。维生素c是一种水溶性维生素，对免疫系统、皮肤健康和铁质吸收等方面都有重要作用。

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